Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bønne- og linsechili
Kalorier og næringsindhold
hjemmelavet
92
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,3 g
Kulhydrat13 g
Fedt2,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 92 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Kulhydrat 13 g 5%
- Fedt 2,5 g 3%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Sukkerarter 3,5 g —
- Natrium 41 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 9 mg 10%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 45 mg 3%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalium 354 mg 8%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 10 µg 18%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 5,3 g | 13 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,7 g | 6,6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 8 g | 20 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 11 g | 26 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 13 g | 33 g | 6,3 g |
Lignende madvarer
- Grøntsagschilihjemmelavet49 kcal / 100 g
- Røde linser mungbønner og tomat curryhjemmelavet92 kcal / 100 g
- Kikærte-dhal-curryhjemmelavet152 kcal / 100 g
- Chili med bønner linser og sojapølse118 kcal / 100 g
- Linsesuppe med røde linser og mungbønnerhjemmelavet116 kcal / 100 g
- Røde bønner og mungbønne curryhjemmelavet153 kcal / 100 g
- Bønne- og grønsagsgrydehjemmelavet42 kcal / 100 g
- Linsesuppe med røde linser og grøntsagerbritisk stil, hjemmelavet112 kcal / 100 g
- Linse-nødde-steghjemmelavet222 kcal / 100 g
- Curry med sorte bønner og røde bønnerhel, hjemmelavet94 kcal / 100 g
Spørgsmål om Bønne- og linsechili
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bønne- og linsechili?
100 g Bønne- og linsechili indeholder 92 kcal, 5,3 g protein, 13 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bønne- og linsechili?
50 g Bønne- og linsechili indeholder 46 kcal, 2,7 g protein, 6,6 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bønne- og linsechili?
150 g Bønne- og linsechili indeholder 138 kcal, 8 g protein, 20 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Bønne- og linsechili?
200 g Bønne- og linsechili indeholder 184 kcal, 11 g protein, 26 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Bønne- og linsechili?
250 g Bønne- og linsechili indeholder 230 kcal, 13 g protein, 33 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 15-719 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
