Få styr på, hvad der er på din tallerken
bønne- og grønsagsgryde
Kalorier og næringsindhold
hjemmelavet
42
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,7 g
Kulhydrat6,6 g
Fedt0,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 42 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Kulhydrat 6,6 g 2%
- Fedt 0,7 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Sukkerarter 3,4 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 356 µg 40%
- C-vitamin 14 mg 16%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- K-vitamin 1,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantothensyre (B5) 0,13 mg 3%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 20 mg 2%
- Jern 0,62 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,7 g | 6,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,4 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4,1 g | 9,9 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,4 g | 13 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 6,8 g | 17 g | 1,8 g |
Lignende madvarer
- Bønne- og rodfrugtsgrydehjemmelavet48 kcal / 100 g
- Grøntsags- og bælgfrugtgrydehjemmelavet80 kcal / 100 g
- Grøntsagsfadhjemmelavet52 kcal / 100 g
- Bønne- og linsechilihjemmelavet92 kcal / 100 g
- Grøntsagsbagerihjemmelavet121 kcal / 100 g
- Røde bønner og mungbønne curryhjemmelavet153 kcal / 100 g
- Sødkartoffel- og grøn banangryderethjemmelavet181 kcal / 100 g
- Grønne bønner masala curryhjemmelavet130 kcal / 100 g
- Bønnebrødblandede bønner, hjemmelavet148 kcal / 100 g
- Grøntsagscurryfrosne grøntsagsblandinger, hjemmelavet90 kcal / 100 g
Spørgsmål om bønne- og grønsagsgryde
Hvor mange kalorier er der i 100 g bønne- og grønsagsgryde?
100 g bønne- og grønsagsgryde indeholder 42 kcal, 2,7 g protein, 6,6 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g bønne- og grønsagsgryde?
50 g bønne- og grønsagsgryde indeholder 21 kcal, 1,4 g protein, 3,3 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g bønne- og grønsagsgryde?
150 g bønne- og grønsagsgryde indeholder 63 kcal, 4,1 g protein, 9,9 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g bønne- og grønsagsgryde?
200 g bønne- og grønsagsgryde indeholder 84 kcal, 5,4 g protein, 13 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g bønne- og grønsagsgryde?
250 g bønne- og grønsagsgryde indeholder 105 kcal, 6,8 g protein, 17 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 15-712 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
