Få styr på, hvad der er på din tallerken

Linse-rissteg

Kalorier og næringsindhold

med æg, hjemmelavet

131
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,5 g
Kulhydrat24 g
Fedt2,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 131 kcal —
  • Protein 5,5 g 11%
  • Kulhydrat 24 g 9%
  • Fedt 2,1 g 3%
  • Mættet fedt 0,3 g 1%
  • Sukkerarter 1,1 g —
  • Natrium 127 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • B12-vitamin 0,1 µg 4%

Mineraler

  • Calcium 21 mg 2%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Fosfor 122 mg 10%
  • Kalium 144 mg 3%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Kobber 0,14 mg 16%
  • Selen 10 µg 18%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1315,5 g24 g2,1 g
50 g50 g662,8 g12 g1,1 g
150 g150 g1978,3 g36 g3,2 g
200 g200 g26211 g48 g4,2 g
250 g250 g32814 g60 g5,3 g

Spørgsmål om Linse-rissteg

Hvor mange kalorier er der i 100 g Linse-rissteg?

100 g Linse-rissteg indeholder 131 kcal, 5,5 g protein, 24 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Linse-rissteg?

50 g Linse-rissteg indeholder 66 kcal, 2,8 g protein, 12 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Linse-rissteg?

150 g Linse-rissteg indeholder 197 kcal, 8,3 g protein, 36 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Linse-rissteg?

200 g Linse-rissteg indeholder 262 kcal, 11 g protein, 48 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Linse-rissteg?

250 g Linse-rissteg indeholder 328 kcal, 14 g protein, 60 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-819 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet