Få styr på, hvad der er på din tallerken
Nødde- og grønsagssteg
Kalorier og næringsindhold
blandede nødder med æg, hjemmelavet
304
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat18 g
Fedt21 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 304 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kulhydrat 18 g 7%
- Fedt 21 g 27%
- Mættet fedt 3,3 g 16%
- Kostfibre 3,6 g 13%
- Sukkerarter 3,6 g —
- Natrium 290 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 146 µg 16%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 3,2 mg 21%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothensyre (B5) 0,64 mg 13%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 23,5 µg 78%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
Mineraler
- Calcium 60 mg 5%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 84 mg 20%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 430 mg 9%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,34 mg 38%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 10 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 11 g | 18 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,7 g | 9,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 17 g | 28 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 23 g | 37 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 28 g | 46 g | 53 g |
Lignende madvarer
- Nødde- og risstegblandede nødder med æg, hjemmelavet333 kcal / 100 g
- Nøddebrødtblandede nødder med æg, hjemmelavet338 kcal / 100 g
- Nødde- og frøstegblandede nødder og solsikkefrø med æg, hjemmelavet335 kcal / 100 g
- Nøddepostejhjemmelavet335 kcal / 100 g
- Linse-nødde-stegmed æg, hjemmelavet218 kcal / 100 g
- Linsestegmed æg, hjemmelavet141 kcal / 100 g
- Linse-risstegmed æg, hjemmelavet131 kcal / 100 g
- Linserosthjemmelavet139 kcal / 100 g
- Nøddekroketterstegt i vegetabilsk olie, hjemmelavet351 kcal / 100 g
- Grøntsagsbagerihjemmelavet121 kcal / 100 g
Spørgsmål om Nødde- og grønsagssteg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Nødde- og grønsagssteg?
100 g Nødde- og grønsagssteg indeholder 304 kcal, 11 g protein, 18 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Nødde- og grønsagssteg?
50 g Nødde- og grønsagssteg indeholder 152 kcal, 5,7 g protein, 9,2 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Nødde- og grønsagssteg?
150 g Nødde- og grønsagssteg indeholder 456 kcal, 17 g protein, 28 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Nødde- og grønsagssteg?
200 g Nødde- og grønsagssteg indeholder 608 kcal, 23 g protein, 37 g kulhydrat og 42 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Nødde- og grønsagssteg?
250 g Nødde- og grønsagssteg indeholder 760 kcal, 28 g protein, 46 g kulhydrat og 53 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 15-220 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
