Få styr på, hvad der er på din tallerken
Nødde- og grønsagssteg
Kalorier og næringsindhold
blandede nødder, hjemmelavet
314
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat20 g
Fedt22 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 314 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kulhydrat 20 g 7%
- Fedt 22 g 28%
- Mættet fedt 3,2 g 16%
- Kostfibre 3,9 g 14%
- Sukkerarter 3,8 g —
- Natrium 300 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 142 µg 16%
- C-vitamin 2 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3,3 mg 22%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensyre (B5) 0,57 mg 11%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 23,9 µg 80%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 60 mg 5%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 89 mg 21%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 450 mg 10%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,36 mg 40%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 11 g | 20 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 5,6 g | 9,8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 17 g | 29 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 22 g | 39 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 28 g | 49 g | 55 g |
Lignende madvarer
- Nødde- og risstegblandede nødder, hjemmelavet346 kcal / 100 g
- Nødde- og frøstegblandede nødder og solsikkefrø, hjemmelavet349 kcal / 100 g
- Nøddepostejhjemmelavet335 kcal / 100 g
- Nøddebrødtblandede nødder med æg, hjemmelavet338 kcal / 100 g
- Linse-nødde-steghjemmelavet222 kcal / 100 g
- Linse-rissteghjemmelavet131 kcal / 100 g
- Linserosthjemmelavet139 kcal / 100 g
- Linsestegmed æg, hjemmelavet141 kcal / 100 g
- Nøddekroketterstegt i vegetabilsk olie, hjemmelavet351 kcal / 100 g
- Grøntsagsbagerihjemmelavet121 kcal / 100 g
Spørgsmål om Nødde- og grønsagssteg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Nødde- og grønsagssteg?
100 g Nødde- og grønsagssteg indeholder 314 kcal, 11 g protein, 20 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Nødde- og grønsagssteg?
50 g Nødde- og grønsagssteg indeholder 157 kcal, 5,6 g protein, 9,8 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Nødde- og grønsagssteg?
150 g Nødde- og grønsagssteg indeholder 471 kcal, 17 g protein, 29 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Nødde- og grønsagssteg?
200 g Nødde- og grønsagssteg indeholder 628 kcal, 22 g protein, 39 g kulhydrat og 44 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Nødde- og grønsagssteg?
250 g Nødde- og grønsagssteg indeholder 785 kcal, 28 g protein, 49 g kulhydrat og 55 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 15-219 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
