Få styr på, hvad der er på din tallerken

Letmælk

Kalorier og næringsindhold

flydende, 2% mælkefedt, med tilsat skummetmælkstørstof og A- og D-vitamin

51
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,5 g
Kulhydrat5 g
Fedt1,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 51 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Kulhydrat 5 g 2%
  • Fedt 1,9 g 2%
  • Mættet fedt 1,2 g 6%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 52 mg 2%
  • Kolesterol 8 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 56 µg 6%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 1 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0,38 µg 16%

Mineraler

  • Calcium 128 mg 10%
  • Jern 0,05 mg 0%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalium 162 mg 3%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 2,3 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g513,5 g5 g1,9 g
1 portion245 g1258,5 g12 g4,7 g
2 portioner490 g25017 g24 g9,4 g
½ portion122,5 g624,3 g6,1 g2,4 g
3 portioner735 g37526 g37 g14 g
4 portioner980 g50034 g49 g19 g
50 g50 g261,7 g2,5 g1 g
150 g150 g775,2 g7,5 g2,9 g
200 g200 g1027 g9,9 g3,8 g
250 g250 g1288,7 g12 g4,8 g

Spørgsmål om Letmælk

Hvor mange kalorier er der i 100 g Letmælk?

100 g Letmælk indeholder 51 kcal, 3,5 g protein, 5 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (245 g) Letmælk?

1 portion (245 g) Letmælk indeholder 125 kcal, 8,5 g protein, 12 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (490 g) Letmælk?

2 portioner (490 g) Letmælk indeholder 250 kcal, 17 g protein, 24 g kulhydrat og 9,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (122,5 g) Letmælk?

½ portion (122,5 g) Letmælk indeholder 62 kcal, 4,3 g protein, 6,1 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (735 g) Letmælk?

3 portioner (735 g) Letmælk indeholder 375 kcal, 26 g protein, 37 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (980 g) Letmælk?

4 portioner (980 g) Letmælk indeholder 500 kcal, 34 g protein, 49 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Letmælk?

50 g Letmælk indeholder 26 kcal, 1,7 g protein, 2,5 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Letmælk?

150 g Letmælk indeholder 77 kcal, 5,2 g protein, 7,5 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 170870 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet