Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekølle
Kalorier og næringsindhold
bagpart, udbenet, separerbart magert kød og fedt, langtidsstegt
207
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt13 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 207 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 13 g 16%
- Mættet fedt 4,4 g 22%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,02 µg 0%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 9,9 mg 62%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 1,5 µg 63%
Mineraler
- Calcium 4 mg 0%
- Jern 1,7 mg 9%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 3,5 mg 31%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 47 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 59 g | 0 g | 32 g |
Lignende madvarer
- Lammekølle af bovforfjerdedel, separerbart magert kød og fedt, langtidsstegt289 kcal / 100 g
- Lammekølle helstegt, magert203 kcal / 100 g
- Hel lammekølleskank og mørbrad, ahornbart magert kød og fedt, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, stegt258 kcal / 100 g
- Lammekølle halv skankgrydestegt, mager og fed, vejet med ben173 kcal / 100 g
- Lammekølleaustralsk, importeret, frisk, magert og fedtkød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, steget231 kcal / 100 g
- Lammebovstegt, magert210 kcal / 100 g
- Lammebennew zealand, frossen, hel, mager og fed, 3 mm (1/8) trimning, stegt234 kcal / 100 g
- Fårekøllemagert, stegt188 kcal / 100 g
- Lammelårgrillet/stegt på pande174 kcal / 100 g
- Lammekotelet af køllebagpart, separerbart magert kød og fedt, hurtigt stegt på panden211 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekølle
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekølle?
100 g Lammekølle indeholder 207 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekølle?
50 g Lammekølle indeholder 104 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekølle?
150 g Lammekølle indeholder 311 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekølle?
200 g Lammekølle indeholder 414 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekølle?
250 g Lammekølle indeholder 518 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1219 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
