Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammebov
Kalorier og næringsindhold
australsk, importeret, frisk, uden klov, med ben, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 226 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kulhydrat 0,1 g 0%
- Fedt 12 g 15%
- Mættet fedt 5,5 g 27%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 113 mg 38%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,52 mg 40%
- Niacin (B3) 6,8 mg 42%
- Pantothensyre (B5) 0,75 mg 15%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- B12-vitamin 2,5 µg 105%
Mineraler
- Calcium 4 mg 0%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 3,9 mg 35%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 8,4 µg 15%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 30 g | 0,1 g | 12 g |
| 1 portion | 85 g | 192 | 26 g | 0,1 g | 9,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 384 | 51 g | 0,1 g | 20 g |
| ½ portion | 42,5 g | 96 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 576 | 77 g | 0,2 g | 30 g |
| 4 portioner | 340 g | 768 | 103 g | 0,3 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 15 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 45 g | 0,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 60 g | 0,2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 75 g | 0,2 g | 29 g |
Lignende madvarer
- Lammebov helaustralsk, importeret, frisk, bov og skulder, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt296 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, kun mager kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret238 kcal / 100 g
- Lammekølle helaustralsk, importeret, frisk, skank og mørbrad, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt190 kcal / 100 g
- Hele lammekølleaustralsk, importeret, frisk, skank og mørbrad, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt244 kcal / 100 g
- Lammekøllenewzealandsk, importeret, frossen, hel (skank og mørbrad), aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt234 kcal / 100 g
- Lammeskank med benaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret174 kcal / 100 g
- Australsk lammelår nedreimporteret, frisk, udbenet, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt219 kcal / 100 g
- Lammebennew zealand, frossen, hel, mager og fed, 3 mm (1/8) trimning, stegt234 kcal / 100 g
- Hel lammekølleskank og mørbrad, ahornbart magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt242 kcal / 100 g
- Australisk lammekød ungerulimporteret, frisk, udbenet, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt190 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammebov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammebov?
100 g Lammebov indeholder 226 kcal, 30 g protein, 0,1 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammebov?
1 portion (85 g) Lammebov indeholder 192 kcal, 26 g protein, 0,1 g kulhydrat og 9,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammebov?
2 portioner (170 g) Lammebov indeholder 384 kcal, 51 g protein, 0,1 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammebov?
½ portion (42,5 g) Lammebov indeholder 96 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammebov?
3 portioner (255 g) Lammebov indeholder 576 kcal, 77 g protein, 0,2 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammebov?
4 portioner (340 g) Lammebov indeholder 768 kcal, 103 g protein, 0,3 g kulhydrat og 40 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammebov?
50 g Lammebov indeholder 113 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammebov?
150 g Lammebov indeholder 339 kcal, 45 g protein, 0,1 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174895 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
