Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fårekølle
Kalorier og næringsindhold
magert, stegt
188
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 188 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,5 g 10%
- Mættet fedt 3,2 g 16%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 46 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,54 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,27 µg 11%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 4,4 mg 24%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 6,8 mg 62%
- Selen 18 µg 33%
- Jod 3,2 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 60 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 75 g | 0 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Lammebovstegt, magert210 kcal / 100 g
- Fårelårmager, stegt uden fedt (i ovn)163 kcal / 100 g
- Lammekølle helstegt, magert203 kcal / 100 g
- Lammekøllebagpart, udbenet, separerbart magert kød, langtidsstegt160 kcal / 100 g
- Svinebovmagert, stegt174 kcal / 100 g
- Lammehulderskuldreledstegt, magert235 kcal / 100 g
- Fårekødalle udskæringer, magert, tilberedt189 kcal / 100 g
- Lammebøffer af bovgrillet, magert198 kcal / 100 g
- Svinebenmager, stegt uden sauce213 kcal / 100 g
- Lammeskulderhel, rodet, magert218 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fårekølle
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fårekølle?
100 g Fårekølle indeholder 188 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fårekølle?
50 g Fårekølle indeholder 94 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fårekølle?
150 g Fårekølle indeholder 282 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fårekølle?
200 g Fårekølle indeholder 376 kcal, 60 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fårekølle?
250 g Fårekølle indeholder 470 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M598 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
