Få styr på, hvad der er på din tallerken

Steak tartare

Kalorier og næringsindhold

216
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat0,1 g
Fedt16 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 216 kcal —
  • Protein 17 g 35%
  • Kulhydrat 0,1 g 0%
  • Fedt 16 g 20%
  • Mættet fedt 5,8 g 29%
  • Kostfibre 0,2 g 1%
  • Sukkerarter 0,1 g —
  • Natrium 370 mg 16%
  • Kolesterol 165 mg 55%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 42 µg 5%
  • C-vitamin 0,2 mg 0%
  • D-vitamin 0,6 µg 3%
  • E-vitamin 0,75 mg 5%
  • K-vitamin 2,4 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • B6-vitamin 0,33 mg 19%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • B12-vitamin 2 µg 85%
  • Kolin 134 mg 24%

Mineraler

  • Calcium 28 mg 2%
  • Jern 2,1 mg 12%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Kalium 262 mg 6%
  • Zink 4 mg 37%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Selen 19 µg 35%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g21618 g0,1 g16 g
1 portion225 g48639 g0,3 g35 g
2 portioner450 g97279 g0,6 g70 g
½ portion112,5 g24320 g0,2 g18 g
3 portioner675 g1458118 g0,9 g105 g
4 portioner900 g1944157 g1,3 g140 g
50 g50 g1088,7 g0,1 g7,8 g
150 g150 g32426 g0,2 g23 g
200 g200 g43235 g0,3 g31 g
250 g250 g54044 g0,4 g39 g

Spørgsmål om Steak tartare

Hvor mange kalorier er der i 100 g Steak tartare?

100 g Steak tartare indeholder 216 kcal, 18 g protein, 0,1 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (225 g) Steak tartare?

1 portion (225 g) Steak tartare indeholder 486 kcal, 39 g protein, 0,3 g kulhydrat og 35 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (450 g) Steak tartare?

2 portioner (450 g) Steak tartare indeholder 972 kcal, 79 g protein, 0,6 g kulhydrat og 70 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (112,5 g) Steak tartare?

½ portion (112,5 g) Steak tartare indeholder 243 kcal, 20 g protein, 0,2 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (675 g) Steak tartare?

3 portioner (675 g) Steak tartare indeholder 1458 kcal, 118 g protein, 0,9 g kulhydrat og 105 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (900 g) Steak tartare?

4 portioner (900 g) Steak tartare indeholder 1944 kcal, 157 g protein, 1,3 g kulhydrat og 140 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Steak tartare?

50 g Steak tartare indeholder 108 kcal, 8,7 g protein, 0,1 g kulhydrat og 7,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Steak tartare?

150 g Steak tartare indeholder 324 kcal, 26 g protein, 0,2 g kulhydrat og 23 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27116400 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet