Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinebov

Kalorier og næringsindhold

magert, råt

120
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 120 kcal —
  • Protein 20 g 41%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 3,8 g 5%
  • Mættet fedt 1,2 g 6%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 90 mg 4%
  • Kolesterol 62 mg 21%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,6 µg 3%
  • E-vitamin 0,17 mg 1%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,66 mg 55%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
  • B6-vitamin 0,49 mg 29%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • B12-vitamin 0,55 µg 23%
  • Kolin 69,6 mg 13%

Mineraler

  • Calcium 11 mg 1%
  • Jern 0,62 mg 3%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 219 mg 18%
  • Kalium 427 mg 9%
  • Zink 2,4 mg 22%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 24 µg 44%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g12020 g0 g3,8 g
50 g50 g6010 g0 g1,9 g
150 g150 g18030 g0 g5,7 g
200 g200 g24041 g0 g7,5 g
250 g250 g30051 g0 g9,4 g

Spørgsmål om Svinebov

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinebov?

100 g Svinebov indeholder 120 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinebov?

50 g Svinebov indeholder 60 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinebov?

150 g Svinebov indeholder 180 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinebov?

200 g Svinebov indeholder 240 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinebov?

250 g Svinebov indeholder 300 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 9,4 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 1820 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet