Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinebov

Kalorier og næringsindhold

magre, stegte

228
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt13 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 228 kcal —
  • Protein 27 g 53%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 13 g 16%
  • Mættet fedt 4,3 g 22%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 80 mg 3%
  • Kolesterol 95 mg 32%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0,3 mg 0%
  • D-vitamin 0,9 µg 5%
  • E-vitamin 0,3 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,58 mg 48%
  • Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantothensyre (B5) 0,59 mg 12%
  • B6-vitamin 0,41 mg 24%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0,78 µg 33%

Mineraler

  • Calcium 9 mg 1%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 247 mg 20%
  • Kalium 351 mg 7%
  • Zink 4,1 mg 37%
  • Kobber 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 38,5 µg 70%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g22827 g0 g13 g
50 g50 g11413 g0 g6,3 g
150 g150 g34240 g0 g19 g
200 g200 g45653 g0 g25 g
250 g250 g57067 g0 g32 g

Spørgsmål om Svinebov

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinebov?

100 g Svinebov indeholder 228 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinebov?

50 g Svinebov indeholder 114 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinebov?

150 g Svinebov indeholder 342 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinebov?

200 g Svinebov indeholder 456 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinebov?

250 g Svinebov indeholder 570 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 1822 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet