Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinebov

Kalorier og næringsindhold

magert og fedtet, braiseret

235
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt14 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 235 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 14 g 18%
  • Mættet fedt 4,9 g 24%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 96 mg 4%
  • Kolesterol 86 mg 29%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 4 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 1,1 µg 6%
  • E-vitamin 0,26 mg 2%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,44 mg 37%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
  • B6-vitamin 0,35 mg 20%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0,74 µg 31%
  • Kolin 103 mg 19%

Mineraler

  • Calcium 16 mg 1%
  • Jern 0,92 mg 5%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 357 mg 8%
  • Zink 3,1 mg 28%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 29,4 µg 53%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g23525 g0 g14 g
50 g50 g11812 g0 g7,2 g
150 g150 g35337 g0 g22 g
200 g200 g47050 g0 g29 g
250 g250 g58862 g0 g36 g

Spørgsmål om Svinebov

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinebov?

100 g Svinebov indeholder 235 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinebov?

50 g Svinebov indeholder 118 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinebov?

150 g Svinebov indeholder 353 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinebov?

200 g Svinebov indeholder 470 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinebov?

250 g Svinebov indeholder 588 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 1818 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet