Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinebov

Kalorier og næringsindhold

magert, braiseret

194
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 194 kcal —
  • Protein 27 g 54%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 8,9 g 11%
  • Mættet fedt 2,9 g 14%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 100 mg 4%
  • Kolesterol 87 mg 29%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 1 µg 5%
  • E-vitamin 0,29 mg 2%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,46 mg 39%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacin (B3) 5,5 mg 35%
  • Pantothensyre (B5) 1,3 mg 25%
  • B6-vitamin 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0,76 µg 32%
  • Kolin 111 mg 20%

Mineraler

  • Calcium 16 mg 1%
  • Jern 0,97 mg 5%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 254 mg 20%
  • Kalium 382 mg 8%
  • Zink 3,4 mg 30%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 31,2 µg 57%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g19427 g0 g8,9 g
50 g50 g9713 g0 g4,4 g
150 g150 g29140 g0 g13 g
200 g200 g38854 g0 g18 g
250 g250 g48567 g0 g22 g

Spørgsmål om Svinebov

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinebov?

100 g Svinebov indeholder 194 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 8,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinebov?

50 g Svinebov indeholder 97 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinebov?

150 g Svinebov indeholder 291 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinebov?

200 g Svinebov indeholder 388 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinebov?

250 g Svinebov indeholder 485 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 1821 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet