Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekølle
Kalorier og næringsindhold
bagpart, udbenet, separerbart magert kød, langtidsstegt
160
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 160 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,4 g 8%
- Mættet fedt 2,1 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,33 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 1,6 µg 67%
Mineraler
- Calcium 4 mg 0%
- Jern 1,7 mg 10%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 369 mg 8%
- Zink 3,7 mg 34%
- Selen 4,6 µg 8%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 25 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 38 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 63 g | 0 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Lammekølle af bovforfjerdedel, separerbart magert kød, langtidsstegt191 kcal / 100 g
- Lammekølle helstegt, magert203 kcal / 100 g
- Hel lammekølleskank og mørbrad, ahornbart magert kød og fedt, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, stegt258 kcal / 100 g
- Lammekølle halv skankgrydestegt, mager og fed, vejet med ben173 kcal / 100 g
- Lammekølle steget/bagtsteget/bagt
- Lammebovstegt, magert210 kcal / 100 g
- Lammebennew zealand, frossen, hel, mager og fed, 3 mm (1/8) trimning, stegt234 kcal / 100 g
- Fårekøllemagert, stegt188 kcal / 100 g
- Lammelårgrillet/stegt på pande174 kcal / 100 g
- Lammekotelet af køllefra bagfjerding, separerbart magert kød, lynstegt163 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekølle
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekølle?
100 g Lammekølle indeholder 160 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekølle?
50 g Lammekølle indeholder 80 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekølle?
150 g Lammekølle indeholder 240 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekølle?
200 g Lammekølle indeholder 320 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekølle?
250 g Lammekølle indeholder 400 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1138 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
