Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekølle af bov
Kalorier og næringsindhold
forfjerdedel, separerbart magert kød, langtidsstegt
191
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt10 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 191 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 3,6 g 18%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,12 µg 1%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 2,7 µg 113%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 334 mg 7%
- Zink 4,6 mg 42%
- Selen 6,8 µg 12%
- Jod 2,5 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 50 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 63 g | 0 g | 25 g |
Lignende madvarer
- Lammekøllefra forfjerding, udbenet, rullet og netbundet, separerbart magert kød, langtidsstegt199 kcal / 100 g
- Lammeskulderhel, rodet, magert218 kcal / 100 g
- Lammekød bovhel, bov og spidsbov, kun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, stegt204 kcal / 100 g
- Lammekød skulderhel, arm og bladet, separabelt magert og fedt, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, stegt i ovn276 kcal / 100 g
- Lammebov firkantet skåretnew zealand, importeret, adskilleligt magert og fedt, tilberedt, langsomt ristet294 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af bovforfjerdedel, separerbart magert kød og fedt, braiseret320 kcal / 100 g
- Lammeboghel, bov og skulder, adskilleligt magert og fedt kød, skåret til 1/4" fedt, choice, rå264 kcal / 100 g
- Lammeskuldderseparat magert og fedt, trimmet til 6 mm (1/4") fedt, choice, tilberedt, stegt279 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, med fedt og magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå243 kcal / 100 g
- Lammehulderskuldreledstegt, magert235 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekølle af bov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekølle af bov?
100 g Lammekølle af bov indeholder 191 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekølle af bov?
50 g Lammekølle af bov indeholder 96 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekølle af bov?
150 g Lammekølle af bov indeholder 287 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekølle af bov?
200 g Lammekølle af bov indeholder 382 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekølle af bov?
250 g Lammekølle af bov indeholder 478 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1127 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
