Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekølle af bov
Kalorier og næringsindhold
forfjerdedel, separerbart magert kød og fedt, langtidsstegt
289
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt23 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 289 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 23 g 30%
- Mættet fedt 9,1 g 45%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,13 µg 1%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 2,2 µg 92%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 3,9 mg 35%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 2,2 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 11 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 32 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 42 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 53 g | 0 g | 58 g |
Lignende madvarer
- Lammekøllefra forfjerding, udbenet, rullet og netbundet, separerbart magert kød og fedt, langtidsstegt284 kcal / 100 g
- Lammebov firkantet skåretnew zealand, importeret, adskilleligt magert og fedt, tilberedt, langsomt ristet294 kcal / 100 g
- Lammeskulderhel, rodet, magert218 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af bovforfjerdedel, separerbart magert kød og fedt, braiseret320 kcal / 100 g
- Lammeboghel, bov og skulder, adskilleligt magert og fedt kød, skåret til 1/4" fedt, choice, rå264 kcal / 100 g
- Lammekød bovhel, bov og spidsbov, kun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, rå144 kcal / 100 g
- Lammekød skulderhel, arm og bladet, separabelt magert og fedt, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, stegt i ovn276 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, med fedt og magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå243 kcal / 100 g
- Lammeskuldderseparat magert og fedt, trimmet til 6 mm (1/4") fedt, choice, tilberedt, stegt279 kcal / 100 g
- Fåreskuldermager, til stegning, rå140 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekølle af bov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekølle af bov?
100 g Lammekølle af bov indeholder 289 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekølle af bov?
50 g Lammekølle af bov indeholder 145 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekølle af bov?
150 g Lammekølle af bov indeholder 434 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekølle af bov?
200 g Lammekølle af bov indeholder 578 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 46 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekølle af bov?
250 g Lammekølle af bov indeholder 723 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 58 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1209 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
