Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekølle
Kalorier og næringsindhold
fra forfjerding, udbenet, rullet og netbundet, separerbart magert kød, langtidsstegt
199
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt11 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 199 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 3,3 g 17%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,05 µg 0%
- E-vitamin 0,34 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 2,3 µg 96%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 337 mg 7%
- Zink 5 mg 46%
- Selen 4,7 µg 9%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 63 g | 0 g | 27 g |
Lignende madvarer
- Lammekølle af bovforfjerdedel, separerbart magert kød og fedt, langtidsstegt289 kcal / 100 g
- Lammekølle halv knobraiseret, magert og fedt302 kcal / 100 g
- Lammeskulderhel, rodet, magert218 kcal / 100 g
- Lammeboghel, bog og skulder, adskilleligt magert og fedt kød, skåret til 1/8" fedt, choice, kogt, steget i ovn269 kcal / 100 g
- Lammekød skulderhel, arm og bladet, separabelt magert og fedt, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, stegt i ovn276 kcal / 100 g
- Lammekød bovhel, bov og spidsbov, kun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, braiseret283 kcal / 100 g
- Udbenet og rullet lammeskuldernewzealandsk, importeret, i net, spiseklart magert og fedt kød, tilberedt, langtidsstegt287 kcal / 100 g
- Udbenet og rullet lammebovnew zealand, importeret, i net, kun magert kød, tilberedt, langtidsstegt199 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, med fedt og magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå243 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af bovforfjerdedel, separerbart magert kød og fedt, braiseret320 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekølle
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekølle?
100 g Lammekølle indeholder 199 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekølle?
50 g Lammekølle indeholder 100 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekølle?
150 g Lammekølle indeholder 299 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekølle?
200 g Lammekølle indeholder 398 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekølle?
250 g Lammekølle indeholder 498 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1121 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
