Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fårekotelet
Kalorier og næringsindhold
paneret
329
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat11 g
Fedt24 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 329 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kulhydrat 11 g 4%
- Fedt 24 g 31%
- Mættet fedt 8,6 g 43%
- Kostfibre 0,5 g 2%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 368 mg 16%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 55,7 µg 6%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,68 µg 3%
- E-vitamin 1,9 mg 13%
- K-vitamin 11,1 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 10,4 µg 3%
- B12-vitamin 0,89 µg 37%
Mineraler
- Calcium 16,1 mg 1%
- Jern 1,9 mg 10%
- Magnesium 19,8 mg 5%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 3,3 mg 30%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 16,2 µg 30%
- Jod 26,3 µg 18%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 17 g | 11 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 8,5 g | 5,4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 26 g | 16 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 34 g | 22 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 43 g | 27 g | 61 g |
Lignende madvarer
- Oksekoteletpaneret, stegt216 kcal / 100 g
- Lammekoteletrå223 kcal / 100 g
- Svinekoteletstegt230 kcal / 100 g
- Paneret kalvekoteletstegt216 kcal / 100 g
- Lammekoteletterstegte231 kcal / 100 g
- Fåre-steakstegt498 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af bovforfjerdedel, separerbart magert kød, braiseret256 kcal / 100 g
- Lammesteakstegt255 kcal / 100 g
- Kalveschnitzelpaneret, tilberedt233 kcal / 100 g
- Kyllingeschnitzelpaneret, stegt223 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fårekotelet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fårekotelet?
100 g Fårekotelet indeholder 329 kcal, 17 g protein, 11 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fårekotelet?
50 g Fårekotelet indeholder 165 kcal, 8,5 g protein, 5,4 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fårekotelet?
150 g Fårekotelet indeholder 494 kcal, 26 g protein, 16 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fårekotelet?
200 g Fårekotelet indeholder 658 kcal, 34 g protein, 22 g kulhydrat og 49 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fårekotelet?
250 g Fårekotelet indeholder 823 kcal, 43 g protein, 27 g kulhydrat og 61 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 7306 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
