Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammefars
Kalorier og næringsindhold
14 % fedt
204
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat0 g
Fedt15 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 204 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 15 g 19%
- Mættet fedt 5,7 g 29%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60,8 mg 3%
- Kolesterol 51,7 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12,6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,59 mg 4%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 5,2 µg 1%
- B12-vitamin 1,1 µg 47%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 1,9 mg 10%
- Magnesium 17,8 mg 4%
- Fosfor 142 mg 11%
- Kalium 232 mg 5%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13,5 µg 25%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 9 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 36 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 45 g | 0 g | 37 g |
Lignende madvarer
- New zealandsk lammefarsfrossen, stuvet243 kcal / 100 g
- Hakket lammekødrå218 kcal / 100 g
- Hakket oksekød17 % fedt227 kcal / 100 g
- Magert hakket oksekødrå154 kcal / 100 g
- Lammefrikadellestegt235 kcal / 100 g
- Lammekødfedtfattigt183 kcal / 100 g
- Lammekød kheemafedtfattig, hjemmelavet142 kcal / 100 g
- Bolognese med lamhakket144 kcal / 100 g
- Oksekød hakkebøf15% fedt, rå215 kcal / 100 g
- Svinehakrå164 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammefars
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammefars?
100 g Lammefars indeholder 204 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammefars?
50 g Lammefars indeholder 102 kcal, 9 g protein, 0 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammefars?
150 g Lammefars indeholder 306 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammefars?
200 g Lammefars indeholder 408 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammefars?
250 g Lammefars indeholder 510 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 37 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 28929 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
