Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekotelet af midterryg
Kalorier og næringsindhold
fra bagfjerding, separerbart magert kød, lynstegt
206
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt11 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 206 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 4,1 g 21%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,06 µg 0%
- E-vitamin 0,37 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 12 mg 75%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 1,8 µg 75%
Mineraler
- Calcium 42 mg 3%
- Jern 1,9 mg 10%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalium 367 mg 8%
- Zink 3,5 mg 32%
- Selen 7,3 µg 13%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 69 g | 0 g | 27 g |
Lignende madvarer
- Lammekotelet af køllefra bagfjerding, separerbart magert kød, lynstegt163 kcal / 100 g
- Lammekotelettnew zealandsk, importeret, magert kød og fedt, tilberedt, lynstegt332 kcal / 100 g
- Lammekoteletnewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå142 kcal / 100 g
- Lammekoteletterstegte, magre og fedtholdige, vejet med ben316 kcal / 100 g
- Dobbelt lammerygbagfjerdedel, separerbart magert kød og fedt, hurtigt stegt270 kcal / 100 g
- Lamme-kamkoteletterstegt, magert, vejet med fedt og ben144 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af kamgrillet, magert213 kcal / 100 g
- Lammefiletfra bagparten, udskilleligt magert kød og fedt, hurtigstegt157 kcal / 100 g
- Lammerygkoteletdybfrossen, stegt uden fedt (på pande)393 kcal / 100 g
- Lammerygkun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, rå143 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekotelet af midterryg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekotelet af midterryg?
100 g Lammekotelet af midterryg indeholder 206 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekotelet af midterryg?
50 g Lammekotelet af midterryg indeholder 103 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekotelet af midterryg?
150 g Lammekotelet af midterryg indeholder 309 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekotelet af midterryg?
200 g Lammekotelet af midterryg indeholder 412 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekotelet af midterryg?
250 g Lammekotelet af midterryg indeholder 515 kcal, 69 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1135 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
