Få styr på, hvad der er på din tallerken
Dobbelt lammeryg
Kalorier og næringsindhold
bagfjerdedel, separerbart magert kød og fedt, hurtigt stegt
270
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt21 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 270 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 21 g 27%
- Mættet fedt 8,5 g 43%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 16 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,03 µg 0%
- E-vitamin 0,44 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 307 mg 7%
- Zink 2,6 mg 24%
- Selen 3,6 µg 7%
- Jod 1,3 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 21 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 32 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 42 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 53 g | 0 g | 52 g |
Lignende madvarer
- Lammefiletbagfjerdedel, separerbart magert kød og fedt, hurtigstegt158 kcal / 100 g
- Lammekotelet af midterrygfra bagfjerding, separerbart magert kød og fedt, lynstegt325 kcal / 100 g
- Lammerygkun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, rå143 kcal / 100 g
- Lammebovfra bagfjerding, separerbart magert kød og fedt, hurtigstegt246 kcal / 100 g
- Lammekoteletterstegte, magre og fedtholdige, vejet med ben316 kcal / 100 g
- Benfri lammesadelsstegnew zealand, importeret, magert kød og fedt, tilberedt, hurtigstegt157 kcal / 100 g
- Lammemørbradseparabelt magert og fedt, tilskåret til 3 mm fedt, choice, tilberedt, stegt290 kcal / 100 g
- Lammesadelnewzealandsk, importeret, med fedt, tilberedt, hurtigstegt274 kcal / 100 g
- Lammesadelstegnew zealand, importeret, kun magert kød, tilberedt, hurtigstegt162 kcal / 100 g
- Fransk lammerackforfjerdel, delvist, separerbart magert kød og fedt, hurtigt stegt251 kcal / 100 g
Spørgsmål om Dobbelt lammeryg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Dobbelt lammeryg?
100 g Dobbelt lammeryg indeholder 270 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Dobbelt lammeryg?
50 g Dobbelt lammeryg indeholder 135 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Dobbelt lammeryg?
150 g Dobbelt lammeryg indeholder 405 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Dobbelt lammeryg?
200 g Dobbelt lammeryg indeholder 540 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 42 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Dobbelt lammeryg?
250 g Dobbelt lammeryg indeholder 675 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 52 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1217 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
