Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fransk lammerack
Kalorier og næringsindhold
forfjerdel, delvist, separerbart magert kød og fedt, hurtigt stegt
251
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt18 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 251 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 18 g 23%
- Mættet fedt 7 g 35%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,04 µg 0%
- E-vitamin 0,45 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 1,2 µg 50%
Mineraler
- Calcium 20 mg 2%
- Jern 1,6 mg 9%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 304 mg 6%
- Zink 2,7 mg 24%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 1,3 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 44 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 55 g | 0 g | 46 g |
Lignende madvarer
- Lammerygfra forfjerding, delvist fransktrimmet, separerbart magert kød, hurtigstegt193 kcal / 100 g
- Frenched lammekronenew zealand, importeret, med adskilleligt magert kød og fedt, tilberedt, hurtigstegt195 kcal / 100 g
- Delvist frenched lammekronenew zealand, importeret, kun magert kød, tilberedt, hurtigstegt193 kcal / 100 g
- Lammekronestegaustralsk, importeret, frisk, frenched, med ben, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stgt291 kcal / 100 g
- Lammekrone delvist pudset stegtnewzealandsk, importeret, med fedtkant, tilberedt, hurtigstegt253 kcal / 100 g
- Lammekrone fuldtpudset stegtnewzealandsk, importeret, kun magert kød, tilberedt, hurtigstegt173 kcal / 100 g
- Lamme-karreråt, magert og fedtholdigt283 kcal / 100 g
- Lammeribbenkotelet eller kamstykkeaustralisk, importeret, frisk, frenched, med ben, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå147 kcal / 100 g
- New zealandsk lammekronedelvist frenched, mager og fed, hurtigstegt253 kcal / 100 g
- Lammebryst grilletaustralsk, importeret, frisk, frenched, med ben, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, kogt, grillet234 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fransk lammerack
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fransk lammerack?
100 g Fransk lammerack indeholder 251 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fransk lammerack?
50 g Fransk lammerack indeholder 126 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 9,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fransk lammerack?
150 g Fransk lammerack indeholder 377 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fransk lammerack?
200 g Fransk lammerack indeholder 502 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fransk lammerack?
250 g Fransk lammerack indeholder 628 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 46 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1208 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
