Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fransk lammerack
Kalorier og næringsindhold
forfjerdel, helt, separerbart magert kød og fedt, hurtigt stegt
193
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat0 g
Fedt11 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 193 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 4,3 g 22%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,14 µg 1%
- E-vitamin 0,32 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 1,3 µg 54%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 1,7 mg 10%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 2,5 mg 23%
- Selen 4,3 µg 8%
- Jod 2,6 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 59 g | 0 g | 28 g |
Lignende madvarer
- Lammerygfra forfjerding, delvist fransktrimmet, separerbart magert kød, hurtigstegt193 kcal / 100 g
- Frenched lammekronenew zealand, importeret, med adskilleligt magert kød og fedt, tilberedt, hurtigstegt195 kcal / 100 g
- Lammekronestegaustralsk, importeret, frisk, frenched, med ben, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stgt291 kcal / 100 g
- Lammekrone fuldtpudset stegtnewzealandsk, importeret, kun magert kød, tilberedt, hurtigstegt173 kcal / 100 g
- Delvist frenched lammekronenew zealand, importeret, kun magert kød, tilberedt, hurtigstegt193 kcal / 100 g
- Lammekrone rodetaustralsk, importeret, frisk, frenched, renset, med ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, kogt, stegt175 kcal / 100 g
- Lamme-karreråt, magert og fedtholdigt283 kcal / 100 g
- Lammeribbenkotelet eller kamstykkeaustralisk, importeret, frisk, frenched, med ben, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå147 kcal / 100 g
- New zealandsk lammekronedelvist frenched, mager og fed, hurtigstegt253 kcal / 100 g
- Lammerackfår, rå, Australien, New Zealand156 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fransk lammerack
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fransk lammerack?
100 g Fransk lammerack indeholder 193 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fransk lammerack?
50 g Fransk lammerack indeholder 97 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fransk lammerack?
150 g Fransk lammerack indeholder 290 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fransk lammerack?
200 g Fransk lammerack indeholder 386 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fransk lammerack?
250 g Fransk lammerack indeholder 483 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1207 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
