Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekotelet af midterryg
Kalorier og næringsindhold
fra bagfjerding, separerbart magert kød og fedt, lynstegt
325
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt27 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 325 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 27 g 34%
- Mættet fedt 11 g 55%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 19 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,06 µg 0%
- E-vitamin 0,54 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 1,5 µg 63%
Mineraler
- Calcium 32 mg 2%
- Jern 1,6 mg 9%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 314 mg 7%
- Zink 2,9 mg 26%
- Selen 5,8 µg 11%
- Jod 1,6 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 22 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 32 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 43 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 54 g | 0 g | 67 g |
Lignende madvarer
- Lammekotelettnew zealandsk, importeret, magert kød og fedt, tilberedt, lynstegt332 kcal / 100 g
- Lammekotelet af køllebagpart, separerbart magert kød og fedt, hurtigt stegt på panden211 kcal / 100 g
- Lammekoteletnewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå142 kcal / 100 g
- Dobbelt lammerygbagfjerdedel, separerbart magert kød og fedt, hurtigt stegt270 kcal / 100 g
- Lammekoteletterstegte, magre og fedtholdige, vejet med ben316 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af kamgrillet, magert og fedt, vejet med ben247 kcal / 100 g
- Lamme-kamkoteletterstegt, magert, vejet med fedt og ben144 kcal / 100 g
- Lammefiletbagfjerdedel, separerbart magert kød og fedt, hurtigstegt158 kcal / 100 g
- Lammerygkoteletdybfrossen, stegt uden fedt (på pande)393 kcal / 100 g
- Lammerygkun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, rå143 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekotelet af midterryg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekotelet af midterryg?
100 g Lammekotelet af midterryg indeholder 325 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekotelet af midterryg?
50 g Lammekotelet af midterryg indeholder 163 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekotelet af midterryg?
150 g Lammekotelet af midterryg indeholder 488 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 40 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekotelet af midterryg?
200 g Lammekotelet af midterryg indeholder 650 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 54 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekotelet af midterryg?
250 g Lammekotelet af midterryg indeholder 813 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 67 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1216 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
