Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammefilet
Kalorier og næringsindhold
fra bagparten, udskilleligt magert kød og fedt, hurtigstegt
157
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 157 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5 g 6%
- Mættet fedt 1,9 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,04 µg 0%
- E-vitamin 0,55 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 15 mg 94%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 2,4 µg 100%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 2,1 mg 12%
- Fosfor 268 mg 21%
- Kalium 432 mg 9%
- Zink 2,8 mg 25%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 2,2 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 28 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 42 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 56 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 70 g | 0 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Lammemørbradnewzealandsk, importeret, adskilleligt magert og fedt, kogt, hurtigstegt157 kcal / 100 g
- Lammekotelet af køllebagpart, separerbart magert kød og fedt, hurtigt stegt på panden211 kcal / 100 g
- Lammekotelet af midterrygfra bagfjerding, separerbart magert kød, lynstegt206 kcal / 100 g
- Dobbelt lammerygbagfjerdedel, separerbart magert kød og fedt, hurtigt stegt270 kcal / 100 g
- Lammebovfra bagfjerding, separerbart magert kød og fedt, hurtigstegt246 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammemørbradmager, lynstegt155 kcal / 100 g
- Lammelår halv filetbraiseret, magert204 kcal / 100 g
- Lammekøllebagpart, udbenet, separerbart magert kød, langtidsstegt160 kcal / 100 g
- Lammekød af hals filetrå, magre203 kcal / 100 g
- Lammestykkerblandede udskæringer fra for- og bagfjerding, separerbart magert kød og fedt, tilberedt265 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammefilet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammefilet?
100 g Lammefilet indeholder 157 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammefilet?
50 g Lammefilet indeholder 79 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammefilet?
150 g Lammefilet indeholder 236 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammefilet?
200 g Lammefilet indeholder 314 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammefilet?
250 g Lammefilet indeholder 393 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1218 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
