Få styr på, hvad der er på din tallerken
newzealandsk lammemørbrad
Kalorier og næringsindhold
mager, lynstegt
155
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 155 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,8 g 6%
- Mættet fedt 1,8 g 9%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,55 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 21%
- B6-vitamin 0,28 mg 17%
- B12-vitamin 2,4 µg 100%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 268 mg 21%
- Kalium 433 mg 9%
- Zink 2,8 mg 26%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 6,5 µg 12%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 28 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 42 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 56 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 70 g | 0 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Lammemørbradnewzealandsk, importeret, adskilleligt magert og fedt, kogt, hurtigstegt157 kcal / 100 g
- New zealandsk lammekronedelvist frenched, mager og fed, hurtigstegt253 kcal / 100 g
- Lammekøllekotelet / steaknewzealandsk, mager, hurtigstegt162 kcal / 100 g
- Benfri lammerygnewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå120 kcal / 100 g
- New Zealand lam forrest shanknew zealand, forrest shank, magert, braiseret209 kcal / 100 g
- Lammerygkun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, rå143 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammekød skulderhel, mager, braiseret285 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammerevbenmager, rå160 kcal / 100 g
- Oksemørbradnewzealandsk, importeret, kun afpudset magert kød, rå140 kcal / 100 g
- Lammefiletmagert, rå116 kcal / 100 g
Spørgsmål om newzealandsk lammemørbrad
Hvor mange kalorier er der i 100 g newzealandsk lammemørbrad?
100 g newzealandsk lammemørbrad indeholder 155 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g newzealandsk lammemørbrad?
50 g newzealandsk lammemørbrad indeholder 78 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g newzealandsk lammemørbrad?
150 g newzealandsk lammemørbrad indeholder 233 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g newzealandsk lammemørbrad?
200 g newzealandsk lammemørbrad indeholder 310 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 9,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g newzealandsk lammemørbrad?
250 g newzealandsk lammemørbrad indeholder 388 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7434 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
