Få styr på, hvad der er på din tallerken
newzealandsk lammemørbrad
Kalorier og næringsindhold
mager, rå
116
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 116 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 3,8 g 5%
- Mættet fedt 1,3 g 6%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,41 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantothensyre (B5) 0,87 mg 17%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- B12-vitamin 1,9 µg 78%
Mineraler
- Calcium 4 mg 0%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 381 mg 8%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 5 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 21 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 31 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 41 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 51 g | 0 g | 9,5 g |
Lignende madvarer
- Lammemørbradnew zealand, importeret, kun magert kød, rå116 kcal / 100 g
- Benfri lammerygnewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå120 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammerevbenmager, rå160 kcal / 100 g
- Lammefiletmagert, rå116 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammekød skulderhel, mager, rå154 kcal / 100 g
- Lammerygkun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, rå143 kcal / 100 g
- Oksemørbradnewzealandsk, importeret, kun afpudset magert kød, rå140 kcal / 100 g
- Benfri lammesadelnew zealand, importeret, magert kød og fedt, rå122 kcal / 100 g
- Lammesadelnew zealand, importeret, kun magert kød, rå131 kcal / 100 g
- Canadisk lammerygcanadisk, ryg, magre, rå120 kcal / 100 g
Spørgsmål om newzealandsk lammemørbrad
Hvor mange kalorier er der i 100 g newzealandsk lammemørbrad?
100 g newzealandsk lammemørbrad indeholder 116 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g newzealandsk lammemørbrad?
50 g newzealandsk lammemørbrad indeholder 58 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g newzealandsk lammemørbrad?
150 g newzealandsk lammemørbrad indeholder 174 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g newzealandsk lammemørbrad?
200 g newzealandsk lammemørbrad indeholder 232 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g newzealandsk lammemørbrad?
250 g newzealandsk lammemørbrad indeholder 290 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7435 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
