Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammemørbrad
Kalorier og næringsindhold
new zealand, importeret, kun magert kød, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 116 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 3,8 g 5%
- Mættet fedt 1,3 g 6%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,41 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantothensyre (B5) 0,87 mg 17%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- B12-vitamin 1,9 µg 78%
Mineraler
- Calcium 4 mg 0%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 381 mg 8%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 5 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 21 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 portion | 113 g | 131 | 23 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 portioner | 226 g | 262 | 46 g | 0 g | 8,6 g |
| ½ portion | 56,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 portioner | 339 g | 393 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 4 portioner | 452 g | 524 | 93 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 31 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 41 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 51 g | 0 g | 9,5 g |
Lignende madvarer
- Newzealandsk lammemørbradmager og fed, rå120 kcal / 100 g
- Benfri lammerygnewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå120 kcal / 100 g
- Oksemørbradnewzealandsk, importeret, kun afpudset magert kød, rå140 kcal / 100 g
- Lammerygkun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, rå143 kcal / 100 g
- Lammesadelnew zealand, importeret, kun magert kød, rå131 kcal / 100 g
- Lammekoteletnewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå142 kcal / 100 g
- Benfri lammesadelnew zealand, importeret, magert kød og fedt, rå122 kcal / 100 g
- Lammeryg magernewzealandsk, importeret, frossen, kun magert, tilberedt, grillstegt199 kcal / 100 g
- Lammekødaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå146 kcal / 100 g
- Lammekronenewzealandsk, importeret, frossen, aftageligt magert kød og fedt, tilberedt, grillet315 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammemørbrad
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammemørbrad?
100 g Lammemørbrad indeholder 116 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Lammemørbrad?
1 portion (113 g) Lammemørbrad indeholder 131 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Lammemørbrad?
2 portioner (226 g) Lammemørbrad indeholder 262 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Lammemørbrad?
½ portion (56,5 g) Lammemørbrad indeholder 66 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Lammemørbrad?
3 portioner (339 g) Lammemørbrad indeholder 393 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Lammemørbrad?
4 portioner (452 g) Lammemørbrad indeholder 524 kcal, 93 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammemørbrad?
50 g Lammemørbrad indeholder 58 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammemørbrad?
150 g Lammemørbrad indeholder 174 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172623 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
