Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammebryst
Kalorier og næringsindhold
fra bagparten, udbenet, udskilleligt magert kød og fedt, simret
363
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt32 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 363 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 32 g 41%
- Mættet fedt 13 g 65%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 23 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,05 µg 0%
- E-vitamin 0,56 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 1,3 µg 54%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Fosfor 123 mg 10%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 3,3 mg 30%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 1,7 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 21 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 31 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 42 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 52 g | 0 g | 79 g |
Lignende madvarer
- Lammebryst grilletaustralsk, importeret, frisk, frenched, renset, med ben, adskilleligt magert kød og fedt, trimmet til 0" fedt, kogt, grillet276 kcal / 100 g
- Lammekødråt369 kcal / 100 g
- Lammeflankekrydret, tilberedt361 kcal / 100 g
- Lammeunderbovbagpart, separerbart magert kød og fedt, braiseret246 kcal / 100 g
- Lammekøllebagpart, udbenet, separerbart magert kød og fedt, langtidsstegt207 kcal / 100 g
- Lammebovfra bagfjerding, separerbart magert kød, hurtigstegt143 kcal / 100 g
- Skirt steakoksekød, bagpart, udskilleligt magert kød, braiseret195 kcal / 100 g
- Lammerygkun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, rå143 kcal / 100 g
- Lammefiletfra bagparten, udskilleligt magert kød og fedt, hurtigstegt157 kcal / 100 g
- Lammeforskaftforfjerdel, separerbart magert kød og fedt, braiseret256 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammebryst
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammebryst?
100 g Lammebryst indeholder 363 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammebryst?
50 g Lammebryst indeholder 182 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammebryst?
150 g Lammebryst indeholder 545 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 47 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammebryst?
200 g Lammebryst indeholder 726 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 63 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammebryst?
250 g Lammebryst indeholder 908 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 79 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1213 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
