Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bolognese med lam
Kalorier og næringsindhold
hakket
144
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat3,3 g
Fedt9,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 144 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kulhydrat 3,3 g 1%
- Fedt 9,7 g 12%
- Mættet fedt 3,5 g 17%
- Kostfibre 0,3 g 1%
- Sukkerarter 3,3 g —
- Natrium 222 mg 10%
- Kolesterol 29,9 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 26,1 µg 3%
- C-vitamin 8,4 mg 9%
- D-vitamin 0,17 µg 1%
- E-vitamin 0,92 mg 6%
- K-vitamin 5,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 9,3 µg 2%
- B12-vitamin 0,63 µg 26%
Mineraler
- Calcium 13,8 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 15,6 mg 4%
- Fosfor 97,6 mg 8%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 7,9 µg 14%
- Jod 12,9 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 10 g | 3,3 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,2 g | 1,7 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 16 g | 5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 21 g | 6,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 26 g | 8,4 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Bolognese med oksekødhakket kød149 kcal / 100 g
- Bolognese med svine- og oksekødhakket176 kcal / 100 g
- Bolognesekød238 kcal / 100 g
- Bolognesesauce med svine- og oksekødhakket, tomatpuré, jævnet178 kcal / 100 g
- Bolognesesauce med rensdyrkødhakket, crème fraîche116 kcal / 100 g
- Hakket lammekødrå218 kcal / 100 g
- Hakket lamstandard, stuvet192 kcal / 100 g
- Lammefars14 % fedt204 kcal / 100 g
- Lasagne med hakket oksekød174 kcal / 100 g
- Spaghetti med kødsovs128 kcal / 100 g
Spørgsmål om Bolognese med lam
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bolognese med lam?
100 g Bolognese med lam indeholder 144 kcal, 10 g protein, 3,3 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bolognese med lam?
50 g Bolognese med lam indeholder 72 kcal, 5,2 g protein, 1,7 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bolognese med lam?
150 g Bolognese med lam indeholder 216 kcal, 16 g protein, 5 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Bolognese med lam?
200 g Bolognese med lam indeholder 288 kcal, 21 g protein, 6,7 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Bolognese med lam?
250 g Bolognese med lam indeholder 360 kcal, 26 g protein, 8,4 g kulhydrat og 24 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34708 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
