Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kartoffel og blomkål pakora
Kalorier og næringsindhold
stegt i vegetabilsk olie, hjemmelavet
325
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,6 g
Kulhydrat24 g
Fedt22 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 325 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Kulhydrat 24 g 9%
- Fedt 22 g 29%
- Mættet fedt 1,8 g 9%
- Kostfibre 4 g 14%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 8 mg 9%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 5,1 mg 34%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantothensyre (B5) 0,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 34 mg 3%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,66 mg 29%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 8,6 g | 24 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4,3 g | 12 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 13 g | 36 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 17 g | 48 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 22 g | 60 g | 56 g |
Lignende madvarer
- Blomkål pakorastegt i vegetabilsk olie, hjemmelavet320 kcal / 100 g
- Kartoffelpakorastegt i vegetabilsk olie, hjemmelavet315 kcal / 100 g
- Kartoffel gulerod og ærte pakorastegt i vegetabilsk olie, hjemmelavet355 kcal / 100 g
- Blomkål og kartoffel bhajihjemmelavet106 kcal / 100 g
- Aubergine pakorastegt i vegetabilsk olie, hjemmelavet294 kcal / 100 g
- Løg pakorastegt i vegetabilsk olie, hjemmelavet270 kcal / 100 g
- Spinatpakorastegt i vegetabilsk olie, hjemmelavet360 kcal / 100 g
- Kartoffel- spinat- og blomkålsbhajihjemmelavet169 kcal / 100 g
- Kål- og kartoffelbhajimed rapsolie, hjemmelavet106 kcal / 100 g
- Grøntsagspakoratil takeaway og restaurant293 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kartoffel og blomkål pakora
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kartoffel og blomkål pakora?
100 g Kartoffel og blomkål pakora indeholder 325 kcal, 8,6 g protein, 24 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kartoffel og blomkål pakora?
50 g Kartoffel og blomkål pakora indeholder 163 kcal, 4,3 g protein, 12 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kartoffel og blomkål pakora?
150 g Kartoffel og blomkål pakora indeholder 488 kcal, 13 g protein, 36 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kartoffel og blomkål pakora?
200 g Kartoffel og blomkål pakora indeholder 650 kcal, 17 g protein, 48 g kulhydrat og 45 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kartoffel og blomkål pakora?
250 g Kartoffel og blomkål pakora indeholder 813 kcal, 22 g protein, 60 g kulhydrat og 56 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 15-829 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
