Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kartoffelpakora

Kalorier og næringsindhold

stegt i vegetabilsk olie, hjemmelavet

315
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,2 g
Kulhydrat28 g
Fedt20 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 315 kcal —
  • Protein 9,2 g 18%
  • Kulhydrat 28 g 10%
  • Fedt 20 g 25%
  • Mættet fedt 1,4 g 7%
  • Kostfibre 5 g 18%
  • Sukkerarter 1,4 g —
  • Natrium 24 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 19 µg 2%
  • C-vitamin 6 mg 7%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 4,8 mg 32%
  • Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Pantothensyre (B5) 0,62 mg 12%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 37 µg 9%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 27 mg 2%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalium 404 mg 9%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Kobber 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,67 mg 29%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3159,2 g28 g20 g
50 g50 g1584,6 g14 g9,8 g
150 g150 g47314 g43 g29 g
200 g200 g63018 g57 g39 g
250 g250 g78823 g71 g49 g

Spørgsmål om Kartoffelpakora

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kartoffelpakora?

100 g Kartoffelpakora indeholder 315 kcal, 9,2 g protein, 28 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kartoffelpakora?

50 g Kartoffelpakora indeholder 158 kcal, 4,6 g protein, 14 g kulhydrat og 9,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kartoffelpakora?

150 g Kartoffelpakora indeholder 473 kcal, 14 g protein, 43 g kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kartoffelpakora?

200 g Kartoffelpakora indeholder 630 kcal, 18 g protein, 57 g kulhydrat og 39 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kartoffelpakora?

250 g Kartoffelpakora indeholder 788 kcal, 23 g protein, 71 g kulhydrat og 49 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-831 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet