Få styr på, hvad der er på din tallerken
Blomkål pakora
Kalorier og næringsindhold
stegt i vegetabilsk olie, hjemmelavet
320
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,2 g
Kulhydrat18 g
Fedt24 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 320 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Kulhydrat 18 g 7%
- Fedt 24 g 31%
- Mættet fedt 1,7 g 9%
- Kostfibre 4,7 g 17%
- Sukkerarter 2,8 g —
- Natrium 22 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 14 µg 2%
- C-vitamin 27 mg 30%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 5,7 mg 38%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothensyre (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 32 mg 2%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 277 mg 6%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 9,2 g | 18 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4,6 g | 9,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 14 g | 27 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 18 g | 36 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 23 g | 46 g | 60 g |
Lignende madvarer
- Kartoffel og blomkål pakorastegt i vegetabilsk olie, hjemmelavet325 kcal / 100 g
- Aubergine pakorastegt i vegetabilsk olie, hjemmelavet294 kcal / 100 g
- Løg pakorastegt i vegetabilsk olie, hjemmelavet270 kcal / 100 g
- Kartoffelpakorastegt i vegetabilsk olie, hjemmelavet315 kcal / 100 g
- Blomkål bhajihjemmelavet211 kcal / 100 g
- Spinatpakorastegt i vegetabilsk olie, hjemmelavet360 kcal / 100 g
- Blomkål og grøntsag bhajihjemmelavet117 kcal / 100 g
- Kartoffel gulerod og ærte pakorastegt i vegetabilsk olie, hjemmelavet355 kcal / 100 g
- Grøntsagspakoratil takeaway og restaurant293 kcal / 100 g
- Kartoffel- spinat- og blomkålsbhajihjemmelavet169 kcal / 100 g
Spørgsmål om Blomkål pakora
Hvor mange kalorier er der i 100 g Blomkål pakora?
100 g Blomkål pakora indeholder 320 kcal, 9,2 g protein, 18 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Blomkål pakora?
50 g Blomkål pakora indeholder 160 kcal, 4,6 g protein, 9,1 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Blomkål pakora?
150 g Blomkål pakora indeholder 480 kcal, 14 g protein, 27 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Blomkål pakora?
200 g Blomkål pakora indeholder 640 kcal, 18 g protein, 36 g kulhydrat og 48 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Blomkål pakora?
250 g Blomkål pakora indeholder 800 kcal, 23 g protein, 46 g kulhydrat og 60 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 15-827 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
