Få styr på, hvad der er på din tallerken
Helt
Kalorier og næringsindhold
rå, alaska indfødt
131
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 131 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,1 g 8%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
Mineraler
- Jern 0,29 mg 2%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 317 mg 7%
- Zink 0,99 mg 9%
- Kobber 0,07 mg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 19 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 9,5 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 28 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 47 g | 0 g | 15 g |
Lignende madvarer
- Sheefishrå, alaska indfødt115 kcal / 100 g
- Sikrå113 kcal / 100 g
- Hvidfisk rognalaska oprindelig104 kcal / 100 g
- Tørret hvidfiskalaska oprindelig371 kcal / 100 g
- Hvidfiskrå115 kcal / 100 g
- Bred hvidfisk hoved øjne kinder og bløde knogleralaska indfødt107 kcal / 100 g
- Søhvidfiskrå135 kcal / 100 g
- Bred hvidfisk leveralaska oprindelig104 kcal / 100 g
- Cisco sø-sildindfødt, rå108 kcal / 100 g
- Sikrognindfødt, bagt276 kcal / 100 g
Spørgsmål om Helt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Helt?
100 g Helt indeholder 131 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Helt?
50 g Helt indeholder 66 kcal, 9,5 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Helt?
150 g Helt indeholder 197 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Helt?
200 g Helt indeholder 262 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Helt?
250 g Helt indeholder 328 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168033 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
