Få styr på, hvad der er på din tallerken
Elglever
Kalorier og næringsindhold
braiseret, alaska-inuit
155
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat3,4 g
Fedt4,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 155 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Kulhydrat 3,4 g 1%
- Fedt 4,9 g 6%
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 389 mg 130%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 22,6 mg 25%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 4,1 mg 315%
- Niacin (B3) 10,7 mg 67%
- Pantothensyre (B5) 4,6 mg 91%
- B6-vitamin 0,91 mg 54%
- Folat (B9) 217 µg 54%
- B12-vitamin 71 µg 2958%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 6,8 mg 38%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 429 mg 34%
- Kalium 235 mg 5%
- Zink 6,1 mg 55%
- Kobber 2,8 mg 310%
- Mangan 0,41 mg 18%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 24 g | 3,4 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 12 g | 1,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 37 g | 5,1 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 49 g | 6,9 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 61 g | 8,6 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Karibuleverrå, alaska indfødt122 kcal / 100 g
- Elgkødrå, alaska indfødt103 kcal / 100 g
- Elgstuingalaska-urfolk55 kcal / 100 g
- Hvalrosleverrå, alaska indfødt125 kcal / 100 g
- Steller søløve leveralaska oprindelig137 kcal / 100 g
- Gjeddeleveralaskansk indfødt156 kcal / 100 g
- Lingcod-leveralaska indfødt424 kcal / 100 g
- Elgenyrevildtkød, indfødt, rå86 kcal / 100 g
- Kalveleverbraiseret192 kcal / 100 g
- Hvidhval leverrå, Alaska urfolk117 kcal / 100 g
Spørgsmål om Elglever
Hvor mange kalorier er der i 100 g Elglever?
100 g Elglever indeholder 155 kcal, 24 g protein, 3,4 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Elglever?
50 g Elglever indeholder 78 kcal, 12 g protein, 1,7 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Elglever?
150 g Elglever indeholder 233 kcal, 37 g protein, 5,1 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Elglever?
200 g Elglever indeholder 310 kcal, 49 g protein, 6,9 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Elglever?
250 g Elglever indeholder 388 kcal, 61 g protein, 8,6 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 167609 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
