Få styr på, hvad der er på din tallerken

Elglever

Kalorier og næringsindhold

vildtkød, indfødt, ristet

170
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat8,2 g
Fedt2,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 170 kcal —
  • Protein 26 g 52%
  • Kulhydrat 8,2 g 3%
  • Fedt 2,8 g 4%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 70 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 12000 µg 1333%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Niacin (B3) 10,7 mg 67%

Mineraler

  • Calcium 5,2 mg 0%
  • Jern 23 mg 128%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 410 mg 33%
  • Kalium 416 mg 9%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Kobber 2 mg 222%
  • Mangan 0,28 mg 12%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17026 g8,2 g2,8 g
50 g50 g8513 g4,1 g1,4 g
150 g150 g25539 g12 g4,2 g
200 g200 g34052 g16 g5,6 g
250 g250 g42565 g21 g7 g

Spørgsmål om Elglever

Hvor mange kalorier er der i 100 g Elglever?

100 g Elglever indeholder 170 kcal, 26 g protein, 8,2 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Elglever?

50 g Elglever indeholder 85 kcal, 13 g protein, 4,1 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Elglever?

150 g Elglever indeholder 255 kcal, 39 g protein, 12 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Elglever?

200 g Elglever indeholder 340 kcal, 52 g protein, 16 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Elglever?

250 g Elglever indeholder 425 kcal, 65 g protein, 21 g kulhydrat og 7 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5829 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet