Få styr på, hvad der er på din tallerken
Cisco sø-sild
Kalorier og næringsindhold
indfødt, rå
108
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat0 g
Fedt4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 108 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4 g 5%
- Mættet fedt 1,2 g 6%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 50 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 30 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantothensyre (B5) 0,75 mg 15%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Mineraler
- Calcium 11,2 mg 1%
- Jern 0,46 mg 3%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 354 mg 8%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 12,6 µg 23%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 27 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 36 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 45 g | 0 g | 10 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Cisco sø-sild
Hvor mange kalorier er der i 100 g Cisco sø-sild?
100 g Cisco sø-sild indeholder 108 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Cisco sø-sild?
50 g Cisco sø-sild indeholder 54 kcal, 9 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Cisco sø-sild?
150 g Cisco sø-sild indeholder 162 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Cisco sø-sild?
200 g Cisco sø-sild indeholder 216 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Cisco sø-sild?
250 g Cisco sø-sild indeholder 270 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 2996 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
