Få styr på, hvad der er på din tallerken
muslingefrikadelle
Kalorier og næringsindhold
311
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat30 g
Fedt15 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 311 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kulhydrat 30 g 11%
- Fedt 15 g 19%
- Mættet fedt 4 g 20%
- Kostfibre 1,2 g 4%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 129 mg 6%
- Kolesterol 81,8 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 4,7 mg 5%
- D-vitamin 0,28 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantothensyre (B5) 0,57 mg 11%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 17,9 µg 4%
- B12-vitamin 21,9 µg 913%
Mineraler
- Calcium 84,5 mg 7%
- Jern 7,9 mg 44%
- Magnesium 16,3 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,21 mg 23%
- Mangan 0,48 mg 21%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 12 g | 30 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 6 g | 15 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 18 g | 45 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 24 g | 60 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 30 g | 74 g | 37 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om muslingefrikadelle
Hvor mange kalorier er der i 100 g muslingefrikadelle?
100 g muslingefrikadelle indeholder 311 kcal, 12 g protein, 30 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g muslingefrikadelle?
50 g muslingefrikadelle indeholder 156 kcal, 6 g protein, 15 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g muslingefrikadelle?
150 g muslingefrikadelle indeholder 467 kcal, 18 g protein, 45 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g muslingefrikadelle?
200 g muslingefrikadelle indeholder 622 kcal, 24 g protein, 60 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g muslingefrikadelle?
250 g muslingefrikadelle indeholder 778 kcal, 30 g protein, 74 g kulhydrat og 37 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3240 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
