Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hvidfisk rogn
Kalorier og næringsindhold
alaska oprindelig
104
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat4,9 g
Fedt2,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 104 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Kulhydrat 4,9 g 2%
- Fedt 2,9 g 4%
- Mættet fedt 0,5 g 2%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 160 mg 7%
- Kolesterol 439 mg 146%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 91 µg 10%
- C-vitamin 12 mg 13%
- E-vitamin 2,7 mg 18%
- K-vitamin 0,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 21%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- B12-vitamin 56,4 µg 2350%
- Kolin 248 mg 45%
Mineraler
- Calcium 46 mg 4%
- Jern 6 mg 33%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 306 mg 24%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,22 mg 24%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 92,8 µg 169%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 15 g | 4,9 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 7,3 g | 2,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 22 g | 7,3 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 29 g | 9,8 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 37 g | 12 g | 7,2 g |
Lignende madvarer
- Tørret hvidfiskalaska oprindelig371 kcal / 100 g
- Heltrogn185 kcal / 100 g
- Heltrå, alaska indfødt131 kcal / 100 g
- Bred hvidfisk leveralaska oprindelig104 kcal / 100 g
- Stillehavssilderegntørret, alaska indfødt312 kcal / 100 g
- Bred hvidfisk hoved øjne kinder og bløde knogleralaska indfødt107 kcal / 100 g
- Silderegnindfødt, stillehavs-, rå74 kcal / 100 g
- Silderogn på kæmpetangstillehavs-, alaska-indfødt63 kcal / 100 g
- Fiskerognsaltet, kaviar274 kcal / 100 g
- Hvidfisk hovedindfødt, bagt147 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hvidfisk rogn
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvidfisk rogn?
100 g Hvidfisk rogn indeholder 104 kcal, 15 g protein, 4,9 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvidfisk rogn?
50 g Hvidfisk rogn indeholder 52 kcal, 7,3 g protein, 2,4 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvidfisk rogn?
150 g Hvidfisk rogn indeholder 156 kcal, 22 g protein, 7,3 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hvidfisk rogn?
200 g Hvidfisk rogn indeholder 208 kcal, 29 g protein, 9,8 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hvidfisk rogn?
250 g Hvidfisk rogn indeholder 260 kcal, 37 g protein, 12 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 167643 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
