Få styr på, hvad der er på din tallerken

Havrebrød

Kalorier og næringsindhold

212
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,6 g
Kulhydrat39 g
Fedt1,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 212 kcal —
  • Protein 6,6 g 13%
  • Kulhydrat 39 g 14%
  • Fedt 1,6 g 2%
  • Mættet fedt 0,3 g 1%
  • Kostfibre 8 g 29%
  • Sukkerarter 0,7 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2126,6 g39 g1,6 g
50 g50 g1063,3 g20 g0,8 g
150 g150 g3189,9 g59 g2,3 g
200 g200 g42413 g78 g3,1 g
250 g250 g53017 g98 g3,9 g

Spørgsmål om Havrebrød

Hvordan opbevarer du havrebrød, så det ikke bliver tørt?

Opbevar det i en lukket pose eller brødkasse ved stuetemperatur, og skær først skiverne, når du skal bruge dem. Hvis du ikke når at spise det inden for et par dage, så frys det i skiver; de kan gå direkte i brødristeren.

Kan du fryse havrebrød?

Ja. Frys det i skiver med bagepapir imellem, så du nemt kan tage enkelte skiver op. Rist dem direkte fra frost, eller lad dem tø op ved stuetemperatur.

Hvordan får du havrebrød sprødt igen?

Rist en skive i brødristeren, eller varm den i ovnen ved 180 °C i omkring fem minutter. Er brødet helt, kan du fugte skorpen ganske let med vand først.

Hvad passer godt til havrebrød?

Havrebrød passer godt til ost, æg og pålæg, men også til sødt pålæg som syltetøj. Brug det til smørrebrød, eller rist det og server det til suppe.

Kan du bruge havregryn eller havremel i stedet for havrebrød?

Ikke direkte: havregryn og havremel er ingredienser, mens havrebrød er færdigbagt. Hvis du mangler brød til en sandwich, kan et andet groft brød bruges; havremel eller havregryn kan derimod indgå i en brøddej.

Hvad er forskellen på havrebrød og fuldkornsbrød med havre?

Fuldkornsbrød med havre har mere fibre: 10,4 g mod 8 g per 100 g i havrebrød. Navnet havrebrød fortæller ikke i sig selv, hvor stor en del af melet der er fuldkorn.

Hvor meget protein er der i havrebrød sammenlignet med havregrynsbrød?

Havregrynsbrød har mere protein: 8,4 g per 100 g mod 6,6 g i havrebrød.

Kilde: BLS (Germany) B231000 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet