Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kaloriefattigt havrebrød
Kalorier og næringsindhold
kaloriefattig
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 210 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Kulhydrat 43 g 16%
- Fedt 3,5 g 4%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Natrium 388 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantothensyre (B5) 0,43 mg 9%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 55 µg 14%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
Mineraler
- Calcium 115 mg 9%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 124 mg 3%
- Zink 0,83 mg 8%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Selen 23 µg 42%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 7,6 g | 43 g | 3,5 g |
| 1 portion | 28,4 g | 60 | 2,2 g | 12 g | 1 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 119 | 4,3 g | 25 g | 2 g |
| ½ portion | 14,2 g | 30 | 1,1 g | 6,1 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 179 | 6,5 g | 37 g | 3 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 238 | 8,6 g | 49 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3,8 g | 22 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 11 g | 65 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 15 g | 87 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 19 g | 108 g | 8,8 g |
Lignende madvarer
- Kaloriefattigt havreklibrødkaloriefattig201 kcal / 100 g
- Hvedebrød kalorieletkalorielet217 kcal / 100 g
- Rugbrød kalorieletkalorielet203 kcal / 100 g
- Ristet kaloriefattigt havreklibrødkaloriefattig, ristet239 kcal / 100 g
- Hvidt brød kalorieletkalorielet207 kcal / 100 g
- Havregrynsbrød269 kcal / 100 g
- Havregrynschereduceret fedtindhold365 kcal / 100 g
- Havrebrød212 kcal / 100 g
- Havregrynskagerreduceret fedtindhold365 kcal / 100 g
- Havreklikebrød236 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kaloriefattigt havrebrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kaloriefattigt havrebrød?
100 g Kaloriefattigt havrebrød indeholder 210 kcal, 7,6 g protein, 43 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Kaloriefattigt havrebrød?
1 portion (28,4 g) Kaloriefattigt havrebrød indeholder 60 kcal, 2,2 g protein, 12 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Kaloriefattigt havrebrød?
2 portioner (56,7 g) Kaloriefattigt havrebrød indeholder 119 kcal, 4,3 g protein, 25 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Kaloriefattigt havrebrød?
½ portion (14,2 g) Kaloriefattigt havrebrød indeholder 30 kcal, 1,1 g protein, 6,1 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Kaloriefattigt havrebrød?
3 portioner (85,1 g) Kaloriefattigt havrebrød indeholder 179 kcal, 6,5 g protein, 37 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Kaloriefattigt havrebrød?
4 portioner (113,4 g) Kaloriefattigt havrebrød indeholder 238 kcal, 8,6 g protein, 49 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kaloriefattigt havrebrød?
50 g Kaloriefattigt havrebrød indeholder 105 kcal, 3,8 g protein, 22 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kaloriefattigt havrebrød?
150 g Kaloriefattigt havrebrød indeholder 315 kcal, 11 g protein, 65 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174919 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
