Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hvedebrød, kalorielet
Kalorier og næringsindhold
kalorielet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 217 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Kulhydrat 31 g 11%
- Fedt 2,9 g 4%
- Mættet fedt 0,8 g 4%
- Kostfibre 11 g 40%
- Sukkerarter 3,7 g —
- Natrium 332 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 91 µg 23%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 18,7 mg 3%
Mineraler
- Calcium 163 mg 13%
- Jern 2,9 mg 16%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 1,4 mg 12%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Selen 30,4 µg 55%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 13 g | 31 g | 2,9 g |
| 1 portion | 28,4 g | 62 | 3,8 g | 8,9 g | 0,8 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 123 | 7,6 g | 18 g | 1,7 g |
| ½ portion | 14,2 g | 31 | 1,9 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 185 | 11 g | 27 g | 2,5 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 246 | 15 g | 36 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 6,7 g | 16 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 20 g | 47 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 27 g | 63 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 33 g | 78 g | 7,3 g |
Lignende madvarer
- Hvidt brød kalorieletkalorielet207 kcal / 100 g
- Rugbrød kalorieletkalorielet203 kcal / 100 g
- Kaloriefattigt havreklibrødkaloriefattig201 kcal / 100 g
- Kaloriefattigt havrebrødkaloriefattig210 kcal / 100 g
- Let hvedebrød242 kcal / 100 g
- Brunt hvedebrødkulhydratreduceret241 kcal / 100 g
- Hvedebrød274 kcal / 100 g
- Ristet kaloriefattigt havreklibrødkaloriefattig, ristet239 kcal / 100 g
- Spiret hvedebrødspiret188 kcal / 100 g
- Hvedekiksfedtfattig444 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hvedebrød, kalorielet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvedebrød, kalorielet?
100 g Hvedebrød, kalorielet indeholder 217 kcal, 13 g protein, 31 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Hvedebrød, kalorielet?
1 portion (28,4 g) Hvedebrød, kalorielet indeholder 62 kcal, 3,8 g protein, 8,9 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Hvedebrød, kalorielet?
2 portioner (56,7 g) Hvedebrød, kalorielet indeholder 123 kcal, 7,6 g protein, 18 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Hvedebrød, kalorielet?
½ portion (14,2 g) Hvedebrød, kalorielet indeholder 31 kcal, 1,9 g protein, 4,4 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Hvedebrød, kalorielet?
3 portioner (85,1 g) Hvedebrød, kalorielet indeholder 185 kcal, 11 g protein, 27 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Hvedebrød, kalorielet?
4 portioner (113,4 g) Hvedebrød, kalorielet indeholder 246 kcal, 15 g protein, 36 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvedebrød, kalorielet?
50 g Hvedebrød, kalorielet indeholder 109 kcal, 6,7 g protein, 16 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvedebrød, kalorielet?
150 g Hvedebrød, kalorielet indeholder 326 kcal, 20 g protein, 47 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174921 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
