Få styr på, hvad der er på din tallerken
Havreklikebrød
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 236 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kulhydrat 35 g 13%
- Fedt 4,4 g 6%
- Mættet fedt 0,7 g 3%
- Kostfibre 4,5 g 16%
- Sukkerarter 7,7 g —
- Natrium 353 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,44 mg 3%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensyre (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 81 µg 20%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 18,7 mg 3%
Mineraler
- Calcium 65 mg 5%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 141 mg 11%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 0,89 mg 8%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,78 mg 34%
- Selen 30 µg 55%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 10 g | 35 g | 4,4 g |
| 1 portion | 28,4 g | 67 | 2,9 g | 10 g | 1,2 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 134 | 5,9 g | 20 g | 2,5 g |
| ½ portion | 14,2 g | 33 | 1,5 g | 5 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 201 | 8,8 g | 30 g | 3,7 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 268 | 12 g | 40 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,2 g | 18 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 16 g | 53 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 21 g | 71 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 26 g | 88 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Klid korn brød244 kcal / 100 g
- Havreklidsbagel255 kcal / 100 g
- Havreklimalmuffin270 kcal / 100 g
- Risklidbrød243 kcal / 100 g
- Kaloriefattigt havreklibrødkaloriefattig201 kcal / 100 g
- Havreklibbolle236 kcal / 100 g
- Havregrynsbrød269 kcal / 100 g
- Havreklimuffinhvedefrit produkt270 kcal / 100 g
- Havrebrød212 kcal / 100 g
- Havrekli376 kcal / 100 g
Spørgsmål om Havreklikebrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Havreklikebrød?
100 g Havreklikebrød indeholder 236 kcal, 10 g protein, 35 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Havreklikebrød?
1 portion (28,4 g) Havreklikebrød indeholder 67 kcal, 2,9 g protein, 10 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Havreklikebrød?
2 portioner (56,7 g) Havreklikebrød indeholder 134 kcal, 5,9 g protein, 20 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Havreklikebrød?
½ portion (14,2 g) Havreklikebrød indeholder 33 kcal, 1,5 g protein, 5 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Havreklikebrød?
3 portioner (85,1 g) Havreklikebrød indeholder 201 kcal, 8,8 g protein, 30 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Havreklikebrød?
4 portioner (113,4 g) Havreklikebrød indeholder 268 kcal, 12 g protein, 40 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Havreklikebrød?
50 g Havreklikebrød indeholder 118 kcal, 5,2 g protein, 18 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Havreklikebrød?
150 g Havreklikebrød indeholder 354 kcal, 16 g protein, 53 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172676 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
