Få styr på, hvad der er på din tallerken
Havreklikebrød
Kalorier og næringsindhold
ristet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 259 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kulhydrat 39 g 14%
- Fedt 4,8 g 6%
- Mættet fedt 0,8 g 4%
- Kostfibre 4,9 g 18%
- Sukkerarter 8,5 g —
- Natrium 387 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,48 mg 3%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensyre (B5) 0,11 mg 2%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 69 µg 17%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 16,1 mg 3%
Mineraler
- Calcium 71 mg 5%
- Jern 3,4 mg 19%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalium 123 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,76 mg 33%
- Selen 33 µg 60%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 11 g | 39 g | 4,8 g |
| 1 portion | 28,4 g | 73 | 3,2 g | 11 g | 1,4 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 147 | 6,5 g | 22 g | 2,7 g |
| ½ portion | 14,2 g | 37 | 1,6 g | 5,5 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 220 | 9,7 g | 33 g | 4,1 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 294 | 13 g | 44 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 5,7 g | 19 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 17 g | 58 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 23 g | 78 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 29 g | 97 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Havregrynsbrødristet292 kcal / 100 g
- Risklidbrødristet264 kcal / 100 g
- Ristet kaloriefattigt havreklibrødkaloriefattig, ristet239 kcal / 100 g
- Havrebrød212 kcal / 100 g
- Kaloriefattigt havreklibrødkaloriefattig201 kcal / 100 g
- Klid korn brød244 kcal / 100 g
- Havreklidsbagel255 kcal / 100 g
- Havreklimalmuffin270 kcal / 100 g
- Ristet hvedekimbrødristet293 kcal / 100 g
- Havreklibbolle236 kcal / 100 g
Spørgsmål om Havreklikebrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Havreklikebrød?
100 g Havreklikebrød indeholder 259 kcal, 11 g protein, 39 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Havreklikebrød?
1 portion (28,4 g) Havreklikebrød indeholder 73 kcal, 3,2 g protein, 11 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Havreklikebrød?
2 portioner (56,7 g) Havreklikebrød indeholder 147 kcal, 6,5 g protein, 22 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Havreklikebrød?
½ portion (14,2 g) Havreklikebrød indeholder 37 kcal, 1,6 g protein, 5,5 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Havreklikebrød?
3 portioner (85,1 g) Havreklikebrød indeholder 220 kcal, 9,7 g protein, 33 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Havreklikebrød?
4 portioner (113,4 g) Havreklikebrød indeholder 294 kcal, 13 g protein, 44 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Havreklikebrød?
50 g Havreklikebrød indeholder 130 kcal, 5,7 g protein, 19 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Havreklikebrød?
150 g Havreklikebrød indeholder 389 kcal, 17 g protein, 58 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172677 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
