Få styr på, hvad der er på din tallerken
Havreklimalmuffin
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 270 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Kulhydrat 44 g 16%
- Fedt 7,4 g 9%
- Mættet fedt 1,1 g 5%
- Kostfibre 4,6 g 16%
- Sukkerarter 8,2 g —
- Natrium 393 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,66 mg 4%
- K-vitamin 13 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 89 µg 22%
- B12-vitamin 0,01 µg 0%
- Kolin 6,6 mg 1%
Mineraler
- Calcium 63 mg 5%
- Jern 4,2 mg 23%
- Magnesium 157 mg 37%
- Fosfor 376 mg 30%
- Kalium 507 mg 11%
- Zink 1,8 mg 17%
- Kobber 0,33 mg 37%
- Mangan 2,6 mg 114%
- Selen 11 µg 20%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 7 g | 44 g | 7,4 g |
| 1 portion | 28,4 g | 77 | 2 g | 12 g | 2,1 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 153 | 4 g | 25 g | 4,2 g |
| ½ portion | 14,2 g | 38 | 1 g | 6,2 g | 1 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 230 | 6 g | 37 g | 6,3 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 306 | 7,9 g | 50 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3,5 g | 22 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 11 g | 66 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 14 g | 87 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 18 g | 109 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Hvedeklidmuffintør blanding, tilberedt294 kcal / 100 g
- Havreklikebrød236 kcal / 100 g
- Klidmuffin418 kcal / 100 g
- Havreklidsbagel255 kcal / 100 g
- Klimalmuffinhjemmelavet263 kcal / 100 g
- Hvedeklid- og rosinmuffinhjemmelavet350 kcal / 100 g
- Havreklibbolle236 kcal / 100 g
- Hvedeklimuffin-mixtør396 kcal / 100 g
- Risklidbrød243 kcal / 100 g
- Klid korn brød244 kcal / 100 g
Spørgsmål om Havreklimalmuffin
Hvor mange kalorier er der i 100 g Havreklimalmuffin?
100 g Havreklimalmuffin indeholder 270 kcal, 7 g protein, 44 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Havreklimalmuffin?
1 portion (28,4 g) Havreklimalmuffin indeholder 77 kcal, 2 g protein, 12 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Havreklimalmuffin?
2 portioner (56,7 g) Havreklimalmuffin indeholder 153 kcal, 4 g protein, 25 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Havreklimalmuffin?
½ portion (14,2 g) Havreklimalmuffin indeholder 38 kcal, 1 g protein, 6,2 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Havreklimalmuffin?
3 portioner (85,1 g) Havreklimalmuffin indeholder 230 kcal, 6 g protein, 37 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Havreklimalmuffin?
4 portioner (113,4 g) Havreklimalmuffin indeholder 306 kcal, 7,9 g protein, 50 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Havreklimalmuffin?
50 g Havreklimalmuffin indeholder 135 kcal, 3,5 g protein, 22 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Havreklimalmuffin?
150 g Havreklimalmuffin indeholder 405 kcal, 11 g protein, 66 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172769 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
