Få styr på, hvad der er på din tallerken
Chokolademuffin
Kalorier og næringsindhold
industrielt fremstillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 320 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Kulhydrat 44 g 16%
- Fedt 12 g 16%
- Mættet fedt 4,4 g 22%
- Kostfibre 2 g 7%
- Sukkerarter 13 g —
- Natrium 308 mg 13%
- Kolesterol 33,1 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 43,2 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,52 µg 3%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 0,81 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantothensyre (B5) 0,56 mg 11%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 59,3 µg 15%
- B12-vitamin 0,25 µg 11%
Mineraler
- Calcium 104 mg 8%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 28,4 mg 7%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 0,76 mg 7%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 19 µg 35%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 7,3 g | 44 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 3,6 g | 22 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 11 g | 67 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 15 g | 89 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 18 g | 111 g | 31 g |
Lignende madvarer
- Amerikansk chokolademuffindetail436 kcal / 100 g
- Chokolademuffin eller muffin med chokoladestykker375 kcal / 100 g
- Muffinmed chokoladestykker, industrielt fremstillet386 kcal / 100 g
- Blåbærmuffinindustrielt fremstillet, inklusive minimuffins375 kcal / 100 g
- Majsmuffinkommerciel305 kcal / 100 g
- Småkage med chokoladestykkerkommerciel, almindelig, lavere fedtindhold451 kcal / 100 g
- Havrekiks med chokoladestykkerkommercielt fremstillet473 kcal / 100 g
- Chocolate chip cookieskommercielt forarbejdet, blød type444 kcal / 100 g
- Chokoladechip-småkagerkommercielt fremstillet, almindelig, højere fedtindhold, beriget492 kcal / 100 g
- Gulerodsmuffinkommerciel305 kcal / 100 g
Spørgsmål om Chokolademuffin
Hvordan får du chokoladestykkerne til at blive jævnt fordelt i chokolademuffins?
Vend chokoladestykkerne i de tørre ingredienser, før du blander dem med de våde. Så klumper de mindre sammen og synker ikke så let til bunds.
Hvordan opbevarer du chokolademuffins, så de ikke bliver tørre?
Lad dem køle helt af, og læg dem i en lufttæt beholder ved stuetemperatur; de holder sig bedst i et par dage. Skal de gemmes længere, så frys dem enkeltvis og tø dem op ved stuetemperatur.
Kan du fryse chokolademuffins?
Ja. Pak afkølede chokolademuffins enkeltvis, så de ikke tørrer ud eller tager smag fra andre madvarer; tø dem op ved stuetemperatur, eller varm dem kort i ovnen.
Hvad passer godt til en chokolademuffin?
Kaffe, te eller et glas mælk passer godt til den søde chokolade. Friske hindbær eller jordbær giver også et syrligt modspil.
Hvordan varmer du en chokolademuffin, så chokoladen bliver blød igen?
Varm den i ovnen ved 150 °C i cirka 5 minutter. Mikrobølgeovn kan også bruges i korte intervaller, men muffinen bliver lettere sej, hvis den får for længe.
Hvordan adskiller en chokolademuffin sig fra en blåbærmuffin?
Chokolademuffin har typisk chokoladestykker og en mere kakaopræget smag, mens blåbærmuffin får frugtige, let syrlige bær i dejen. Blåbærmuffin indeholder 375 kcal pr. 100 g mod 320 kcal i chokolademuffin.
Hvor meget protein er der i en chokolademuffin?
Chokolademuffin indeholder 7,3 g protein pr. 100 g. En enkelt muffins vægt varierer, så vej den, hvis du vil beregne indholdet i netop din portion.
Hvilke mineraler skiller sig ud i chokolademuffin?
Selen skiller sig ud: 100 g giver 19 µg, svarende til 35 % af den daglige referenceværdi. Kobber bidrager også med 0,15 mg pr. 100 g.
Kilde: Canadian Nutrient File 6632 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
