Få styr på, hvad der er på din tallerken

Havreklimuffin

Kalorier og næringsindhold

hvedefrit produkt

270
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7 g
Kulhydrat44 g
Fedt7,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 270 kcal —
  • Protein 7 g 14%
  • Kulhydrat 44 g 16%
  • Fedt 7,4 g 9%
  • Mættet fedt 1,1 g 5%
  • Kostfibre 4,6 g 16%
  • Sukkerarter 8,2 g —
  • Natrium 393 mg 17%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,66 mg 4%
  • K-vitamin 13 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,42 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 1 mg 20%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 89 µg 22%
  • B12-vitamin 0,01 µg 0%
  • Kolin 6,6 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 63 mg 5%
  • Jern 4,2 mg 23%
  • Magnesium 157 mg 37%
  • Fosfor 376 mg 30%
  • Kalium 507 mg 11%
  • Zink 1,8 mg 17%
  • Kobber 0,33 mg 37%
  • Mangan 2,6 mg 114%
  • Selen 11 µg 20%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2707 g44 g7,4 g
50 g50 g1353,5 g22 g3,7 g
150 g150 g40511 g66 g11 g
200 g200 g54014 g87 g15 g
250 g250 g67518 g109 g19 g

Spørgsmål om Havreklimuffin

Hvor mange kalorier er der i 100 g Havreklimuffin?

100 g Havreklimuffin indeholder 270 kcal, 7 g protein, 44 g kulhydrat og 7,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Havreklimuffin?

50 g Havreklimuffin indeholder 135 kcal, 3,5 g protein, 22 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Havreklimuffin?

150 g Havreklimuffin indeholder 405 kcal, 11 g protein, 66 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Havreklimuffin?

200 g Havreklimuffin indeholder 540 kcal, 14 g protein, 87 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Havreklimuffin?

250 g Havreklimuffin indeholder 675 kcal, 18 g protein, 109 g kulhydrat og 19 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3925 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet