Få styr på, hvad der er på din tallerken
Risklidbrød
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 243 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Kulhydrat 39 g 14%
- Fedt 4,6 g 6%
- Mættet fedt 0,7 g 4%
- Kostfibre 4,9 g 18%
- Sukkerarter 4,7 g —
- Natrium 269 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,65 mg 4%
- K-vitamin 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Pantothensyre (B5) 0,78 mg 16%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 86 µg 22%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 18,7 mg 3%
Mineraler
- Calcium 69 mg 5%
- Jern 3,6 mg 20%
- Magnesium 80 mg 19%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 215 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 1,6 mg 69%
- Selen 28,7 µg 52%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 8,9 g | 39 g | 4,6 g |
| 1 portion | 28,4 g | 69 | 2,5 g | 11 g | 1,3 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 138 | 5 g | 22 g | 2,6 g |
| ½ portion | 14,2 g | 34 | 1,3 g | 5,5 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 207 | 7,6 g | 33 g | 3,9 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 276 | 10 g | 44 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,5 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 13 g | 58 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 18 g | 77 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 22 g | 97 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Havreklikebrød236 kcal / 100 g
- Risklids glutenfrit brødglutenfri243 kcal / 100 g
- Klid korn brød244 kcal / 100 g
- Ristet risklids glutenfrit brødglutenfri, ristet264 kcal / 100 g
- Risklid398 kcal / 100 g
- Risklieolie884 kcal / 100 g
- Havreklidsbagel255 kcal / 100 g
- Havreklimalmuffin270 kcal / 100 g
- Havreklibbolle236 kcal / 100 g
- Kaloriefattigt havreklibrødkaloriefattig201 kcal / 100 g
Spørgsmål om Risklidbrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Risklidbrød?
100 g Risklidbrød indeholder 243 kcal, 8,9 g protein, 39 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Risklidbrød?
1 portion (28,4 g) Risklidbrød indeholder 69 kcal, 2,5 g protein, 11 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Risklidbrød?
2 portioner (56,7 g) Risklidbrød indeholder 138 kcal, 5 g protein, 22 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Risklidbrød?
½ portion (14,2 g) Risklidbrød indeholder 34 kcal, 1,3 g protein, 5,5 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Risklidbrød?
3 portioner (85,1 g) Risklidbrød indeholder 207 kcal, 7,6 g protein, 33 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Risklidbrød?
4 portioner (113,4 g) Risklidbrød indeholder 276 kcal, 10 g protein, 44 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Risklidbrød?
50 g Risklidbrød indeholder 122 kcal, 4,5 g protein, 19 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Risklidbrød?
150 g Risklidbrød indeholder 365 kcal, 13 g protein, 58 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174923 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
