Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ris- og sesamkiks

Kalorier og næringsindhold

plain

423
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,8 g
Kulhydrat75 g
Fedt9,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 423 kcal —
  • Protein 8,8 g 18%
  • Kulhydrat 75 g 27%
  • Fedt 9,1 g 12%
  • Mættet fedt 1,3 g 7%
  • Kostfibre 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 228 mg 10%
  • Kolesterol 0,22 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 0,6 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,49 mg 3%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 9,5 µg 2%

Mineraler

  • Calcium 14,2 mg 1%
  • Jern 3,1 mg 17%
  • Magnesium 35,5 mg 8%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalium 75,1 mg 2%
  • Zink 1,5 mg 13%
  • Kobber 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,73 mg 32%
  • Selen 4,5 µg 8%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g4238,8 g75 g9,1 g
50 g50 g2124,4 g38 g4,6 g
150 g150 g63513 g113 g14 g
200 g200 g84718 g151 g18 g
250 g250 g105822 g188 g23 g

Spørgsmål om Ris- og sesamkiks

Hvor mange kalorier er der i 100 g Ris- og sesamkiks?

100 g Ris- og sesamkiks indeholder 423 kcal, 8,8 g protein, 75 g kulhydrat og 9,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Ris- og sesamkiks?

50 g Ris- og sesamkiks indeholder 212 kcal, 4,4 g protein, 38 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Ris- og sesamkiks?

150 g Ris- og sesamkiks indeholder 635 kcal, 13 g protein, 113 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Ris- og sesamkiks?

200 g Ris- og sesamkiks indeholder 847 kcal, 18 g protein, 151 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Ris- og sesamkiks?

250 g Ris- og sesamkiks indeholder 1058 kcal, 22 g protein, 188 g kulhydrat og 23 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 7879 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet